| فوائد النوم على الجانب الايمن | |
|
+16*Magicien* احساس نادر أروى* ¤ۣۜ๘(¯ إيروكا ¯)¤ۣۜ๘ Prince of Love دمعة خشوع ساحر القلوب foula s*برنسيسه*s عين تشوف rooney Salah-22 عاشقة الصمت همس المشاعر King_Soft PriNCe Of PeACe 20 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
PriNCe Of PeACe اداري سابـــق
عدد المساهمات : 3274 نقاط التميز : 3654 تاريخ التسجيل : 25/07/2010 العمر : 34 الموقع : In my kingdom , the Kingdom of Peace
| موضوع: فوائد النوم على الجانب الايمن الأحد 29 أغسطس - 9:37 | |
| فوائد النوم على الجانب الايمن
مساوئ النوم على البطن
نهى النبي صلى الله عليه وسلم أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولانهاراً
فقد ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار ). وقال(إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح .
وعن أبي هريرةرضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنهفقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله". رواه الترمذي بسنده.
و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال :قم واقعد فإنها نومة جهنمية " رواه بن ماجة .
وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم.
فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :
- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً. - و تكون الكبد مستقرة لا معلقة. - و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها . - أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه. - النوم على الشق الأيمن من أروع الإج راءات الطبية التي تسهل وظيفة القصباتالرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية. كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي
مضار النوم على الظهر :
- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي . والتنفس من الفميعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية. - في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقا ن مجرى التنفس فيكثر الغطيط والشخير . - يستيقظ المتنفس من فمهو لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة . - هذه الوضعيةغير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني. - تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة
مضار النوم على الشق الأيسر :
- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين. - تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد . - يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها. - وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام م ن المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر.[u][b] | |
|
| |
King_Soft عضو اساسي
عدد المساهمات : 1738 نقاط التميز : 1990 تاريخ التسجيل : 20/05/2010 العمر : 32 الموقع : C:WINDOWS
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الأحد 29 أغسطس - 10:08 | |
| | |
|
| |
PriNCe Of PeACe اداري سابـــق
عدد المساهمات : 3274 نقاط التميز : 3654 تاريخ التسجيل : 25/07/2010 العمر : 34 الموقع : In my kingdom , the Kingdom of Peace
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الأحد 29 أغسطس - 10:43 | |
| شكرا لمرورك العطر لا تحرمنا من طلتك تحياتي | |
|
| |
همس المشاعر عضو اساسي
عدد المساهمات : 3164 نقاط التميز : 3474 تاريخ التسجيل : 17/05/2010 العمر : 31 الموقع : الحي الاصيل الدبيلة الشرقية
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الإثنين 30 أغسطس - 16:17 | |
| شكرا لك على المعلومات الرائعة | |
|
| |
PriNCe Of PeACe اداري سابـــق
عدد المساهمات : 3274 نقاط التميز : 3654 تاريخ التسجيل : 25/07/2010 العمر : 34 الموقع : In my kingdom , the Kingdom of Peace
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الإثنين 30 أغسطس - 20:20 | |
| شكرا لمرورك الاروع ايها العضو المميز تحياتي لك | |
|
| |
عاشقة الصمت عضو اساسي
عدد المساهمات : 2348 نقاط التميز : 2478 تاريخ التسجيل : 21/06/2010 العمر : 31 الموقع : ثانوية محمد العيد ال خليفة
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الثلاثاء 31 أغسطس - 22:55 | |
| | |
|
| |
Salah-22 عضو نشيط
عدد المساهمات : 142 نقاط التميز : 149 تاريخ التسجيل : 10/07/2010 العمر : 31 الموقع : ღ Aℓgєяιєиє
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الأربعاء 1 سبتمبر - 5:48 | |
| | |
|
| |
PriNCe Of PeACe اداري سابـــق
عدد المساهمات : 3274 نقاط التميز : 3654 تاريخ التسجيل : 25/07/2010 العمر : 34 الموقع : In my kingdom , the Kingdom of Peace
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الأربعاء 1 سبتمبر - 9:58 | |
| | |
|
| |
rooney عضو نشيط
عدد المساهمات : 120 نقاط التميز : 171 تاريخ التسجيل : 27/08/2010 العمر : 36 الموقع : www.univ-batna.dz/
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الأربعاء 1 سبتمبر - 14:17 | |
| شكراااااااااااااا على المعلومات القيمة | |
|
| |
عين تشوف عضو نشيط
عدد المساهمات : 60 نقاط التميز : 66 تاريخ التسجيل : 20/05/2010 الموقع : حوشنا .اون لاين
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الأربعاء 1 سبتمبر - 14:46 | |
| | |
|
| |
PriNCe Of PeACe اداري سابـــق
عدد المساهمات : 3274 نقاط التميز : 3654 تاريخ التسجيل : 25/07/2010 العمر : 34 الموقع : In my kingdom , the Kingdom of Peace
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الأربعاء 1 سبتمبر - 15:00 | |
| | |
|
| |
s*برنسيسه*s عضو اداري
عدد المساهمات : 2166 نقاط التميز : 2252 تاريخ التسجيل : 10/06/2010 العمر : 32 الموقع : لايوجد
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الخميس 2 سبتمبر - 0:17 | |
| | |
|
| |
foula عضو نشيط
عدد المساهمات : 58 نقاط التميز : 84 تاريخ التسجيل : 02/06/2010 الموقع : guèmar **https://www.facebook.com
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الخميس 2 سبتمبر - 2:33 | |
| | |
|
| |
PriNCe Of PeACe اداري سابـــق
عدد المساهمات : 3274 نقاط التميز : 3654 تاريخ التسجيل : 25/07/2010 العمر : 34 الموقع : In my kingdom , the Kingdom of Peace
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الخميس 2 سبتمبر - 14:13 | |
| | |
|
| |
ساحر القلوب مشرف
عدد المساهمات : 2551 نقاط التميز : 2848 تاريخ التسجيل : 21/05/2010
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الخميس 2 سبتمبر - 21:54 | |
| | |
|
| |
PriNCe Of PeACe اداري سابـــق
عدد المساهمات : 3274 نقاط التميز : 3654 تاريخ التسجيل : 25/07/2010 العمر : 34 الموقع : In my kingdom , the Kingdom of Peace
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الإثنين 6 سبتمبر - 10:20 | |
| | |
|
| |
دمعة خشوع عضو اساسي
عدد المساهمات : 2674 نقاط التميز : 3342 تاريخ التسجيل : 18/05/2010 العمر : 28
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الإثنين 6 سبتمبر - 12:41 | |
| | |
|
| |
PriNCe Of PeACe اداري سابـــق
عدد المساهمات : 3274 نقاط التميز : 3654 تاريخ التسجيل : 25/07/2010 العمر : 34 الموقع : In my kingdom , the Kingdom of Peace
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الثلاثاء 7 سبتمبر - 8:50 | |
| | |
|
| |
Prince of Love مشرف
عدد المساهمات : 4426 نقاط التميز : 5026 تاريخ التسجيل : 28/05/2010 العمر : 29
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الثلاثاء 7 سبتمبر - 10:59 | |
| | |
|
| |
PriNCe Of PeACe اداري سابـــق
عدد المساهمات : 3274 نقاط التميز : 3654 تاريخ التسجيل : 25/07/2010 العمر : 34 الموقع : In my kingdom , the Kingdom of Peace
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الأربعاء 8 سبتمبر - 9:09 | |
| تشكر خويا على المرور الجميل | |
|
| |
¤ۣۜ๘(¯ إيروكا ¯)¤ۣۜ๘ عضو ذهبي متميز
عدد المساهمات : 982 نقاط التميز : 1133 تاريخ التسجيل : 30/05/2010
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الجمعة 17 سبتمبر - 18:37 | |
| | |
|
| |
PriNCe Of PeACe اداري سابـــق
عدد المساهمات : 3274 نقاط التميز : 3654 تاريخ التسجيل : 25/07/2010 العمر : 34 الموقع : In my kingdom , the Kingdom of Peace
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الإثنين 20 سبتمبر - 10:15 | |
| | |
|
| |
عين تشوف عضو نشيط
عدد المساهمات : 60 نقاط التميز : 66 تاريخ التسجيل : 20/05/2010 الموقع : حوشنا .اون لاين
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الأربعاء 22 سبتمبر - 17:07 | |
| شكرا على المعلومات الجميلة | |
|
| |
PriNCe Of PeACe اداري سابـــق
عدد المساهمات : 3274 نقاط التميز : 3654 تاريخ التسجيل : 25/07/2010 العمر : 34 الموقع : In my kingdom , the Kingdom of Peace
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الخميس 23 سبتمبر - 14:37 | |
| | |
|
| |
أروى* عضو نشيط
عدد المساهمات : 97 نقاط التميز : 126 تاريخ التسجيل : 26/06/2010 العمر : 31
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الخميس 23 سبتمبر - 23:55 | |
| جزاك الله خيرا ع الفوائد القيمة | |
|
| |
PriNCe Of PeACe اداري سابـــق
عدد المساهمات : 3274 نقاط التميز : 3654 تاريخ التسجيل : 25/07/2010 العمر : 34 الموقع : In my kingdom , the Kingdom of Peace
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الجمعة 24 سبتمبر - 16:33 | |
| بارك الله فيك على المرور الجميل | |
|
| |
احساس نادر عضو اداري
عدد المساهمات : 1505 نقاط التميز : 1506 تاريخ التسجيل : 25/10/2010 العمر : 33 الموقع : راني مرة هنا و مرة لهيه
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الإثنين 25 أكتوبر - 1:21 | |
| | |
|
| |
*Magicien* مشرف
عدد المساهمات : 467 نقاط التميز : 641 تاريخ التسجيل : 12/08/2010 العمر : 29
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الجمعة 5 نوفمبر - 11:31 | |
| | |
|
| |
PriNCe Of PeACe اداري سابـــق
عدد المساهمات : 3274 نقاط التميز : 3654 تاريخ التسجيل : 25/07/2010 العمر : 34 الموقع : In my kingdom , the Kingdom of Peace
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الإثنين 15 نوفمبر - 23:55 | |
| | |
|
| |
eL KiNg ADeL Dz مشرف
عدد المساهمات : 1474 نقاط التميز : 1678 تاريخ التسجيل : 15/09/2010 العمر : 35 الموقع : ربي إني أسألك الجنة www.ruba1.com
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الثلاثاء 16 نوفمبر - 17:04 | |
| | |
|
| |
PriNCe Of PeACe اداري سابـــق
عدد المساهمات : 3274 نقاط التميز : 3654 تاريخ التسجيل : 25/07/2010 العمر : 34 الموقع : In my kingdom , the Kingdom of Peace
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الجمعة 19 نوفمبر - 11:31 | |
| تشكر اخي على مرورك العطر تحياتي لك | |
|
| |
MINOU-MCA مشرف
عدد المساهمات : 927 نقاط التميز : 1067 تاريخ التسجيل : 12/11/2010
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الأحد 5 ديسمبر - 1:09 | |
| | |
|
| |
PriNCe Of PeACe اداري سابـــق
عدد المساهمات : 3274 نقاط التميز : 3654 تاريخ التسجيل : 25/07/2010 العمر : 34 الموقع : In my kingdom , the Kingdom of Peace
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الأحد 5 ديسمبر - 19:21 | |
| | |
|
| |
sasuke159856 عضو اساسي
عدد المساهمات : 1665 نقاط التميز : 1814 تاريخ التسجيل : 16/12/2010 الموقع : xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الثلاثاء 26 أبريل - 17:45 | |
| | |
|
| |
بنت الرمال مشرفة
عدد المساهمات : 1692 نقاط التميز : 1792 تاريخ التسجيل : 18/07/2010 العمر : 34 الموقع : souf
| موضوع: رد: فوائد النوم على الجانب الايمن الإثنين 23 مايو - 20:32 | |
| | |
|
| |
| فوائد النوم على الجانب الايمن | |
|