عدد المساهمات : 1777 نقاط التميز : 2131 تاريخ التسجيل : 18/05/2010 العمر : 32
موضوع: فوائــد صيـــام رمضــان الأربعاء 11 أغسطس - 11:43
فوائــد صيـــام رمضــان
راحة لجهاز الهضم : رمضان هو فترة راحة للجهاز الهضمي المسؤول عن استهلاك الطعام ، وبالتالي فالكبد أيضا يأخذ فرصة استراحة كونه معمل استقلاب الغذاء الرئيسي في الجسم .
نقص الوزن المعتدل: خلال الصيام ينقص استهلاك السكريات وبالتالي فإن مستوى سكر الدم ينخفض وهذا يجعل الجسم يعتمد على مخزونه من السكر لحرقه وتأمين الحريرات اللازمة للاستقلاب ، ويأتي مخزون السكر من الكبد بتفكيك مادة Glycogen وكذلك من تحطيم الدهون في النسيج الشحمي لتحويلها إلى حريرات وطاقة لازمة لفعاليات الجسم وهذا بالتالي ينتج عنه نقص معتدل في وزن الجسم ، ولهذا يعتبر الصيام فائدة كبيرة لدى زائدي الوزن ، وحتى لمرضى السكري المعتدل غير المعتمدين على الأنسولين "Stable non-insulin diabetes " .
نقص مستوى كولسترول الدم: أثبتت دراسات عديدة انخفاض مستوى الكولسترول في الدم أثناء الصيام وانخفاض نسبة ترسبه على جدران الشرايين الدموية ، وهذا بدوره يقلل من الجلطات القلبية والدماغية ويجنب ارتفاع الضغط الدموي . ونقص شحوم الدم يساعد بدوره على التقليل من حصيات المرارة والطرق الصفراوية .
استراحة للجهاز الكلوي : بينت بعض الدراسات أن عدم تناول الماء لحوالي 10-12 ساعة ليس بالضرورة سيئ بل هو مفيد في كثير من الأحيان ، فتركيز سوائل الجسم تزداد محدثة تجفافا خفيفا يحتمله الجسم لوجود كفاية من مخزون السوائل فيه ، وطالما أن الشخص لا يشكو من حصيات كلوية فإن هذا يعطي الكليتين استراحة مؤقتة للتخلص من الفضلات.
فوائد تربوية ونفسية: يفيد رمضان في كبح جماح النفس وتربيتها بترك بعض العادات السيئة وخاصة عندما يضطر المدخن لترك التدخين ولو مؤقتا على أمل تركه نهائيا ، وكذلك عادة شرب القهوة والشاي بكثرة . وفوائد رمضان النفسية كثيرة ، فالصائم يشعر بالطمأنينة والراحة النفسية والفكرية ويحاول الابتعاد عما يعكر صفو الصيام من محرمات ومنغصات ويحافظ على ضوابط السلوك الجيدة مما ينعكس إيجابا على المجتمع عموما.
منقول للفائده ..
زهرة المحبة عضو برونزي
عدد المساهمات : 645 نقاط التميز : 819 تاريخ التسجيل : 15/06/2010
موضوع: رد: فوائــد صيـــام رمضــان الأربعاء 11 أغسطس - 11:50
مشكووووووووووووووووووووووووور ورمضان كريم
همس المشاعر عضو اساسي
عدد المساهمات : 3164 نقاط التميز : 3474 تاريخ التسجيل : 17/05/2010 العمر : 31 الموقع : الحي الاصيل الدبيلة الشرقية
موضوع: رد: فوائــد صيـــام رمضــان الأربعاء 11 أغسطس - 18:52
بارك الله فيك
انتقام الوردة عضو اساسي
عدد المساهمات : 1382 نقاط التميز : 1754 تاريخ التسجيل : 06/06/2010 العمر : 29
موضوع: رد: فوائــد صيـــام رمضــان الجمعة 13 أغسطس - 13:30
مشكووووور
قمر الليالي عضو نشيط
عدد المساهمات : 147 نقاط التميز : 174 تاريخ التسجيل : 09/06/2010 العمر : 31 الموقع : اني ثم
موضوع: رد: فوائــد صيـــام رمضــان السبت 14 أغسطس - 7:27
s*برنسيسه*s عضو اداري
عدد المساهمات : 2166 نقاط التميز : 2252 تاريخ التسجيل : 10/06/2010 العمر : 32 الموقع : لايوجد
موضوع: رد: فوائــد صيـــام رمضــان السبت 14 أغسطس - 9:16
joker_dz عضو اساسي
عدد المساهمات : 1728 نقاط التميز : 1881 تاريخ التسجيل : 21/05/2010 العمر : 34 الموقع : https://alsayaf.yoo7.com/forum.htm
موضوع: رد: فوائــد صيـــام رمضــان السبت 14 أغسطس - 9:23
بارك الله فيك
عاشقة الصمت عضو اساسي
عدد المساهمات : 2348 نقاط التميز : 2478 تاريخ التسجيل : 21/06/2010 العمر : 31 الموقع : ثانوية محمد العيد ال خليفة
موضوع: رد: فوائــد صيـــام رمضــان الأحد 15 أغسطس - 9:56
PriNCe Of PeACe اداري سابـــق
عدد المساهمات : 3274 نقاط التميز : 3654 تاريخ التسجيل : 25/07/2010 العمر : 34 الموقع : In my kingdom , the Kingdom of Peace
موضوع: رد: فوائــد صيـــام رمضــان الأحد 15 أغسطس - 19:59
موضوع جميل جزاك الله كل خير على الافادة شكرا لك تقبل مروري تحياتي لك
mohamed39 عضو جديد
عدد المساهمات : 20 نقاط التميز : 37 تاريخ التسجيل : 16/08/2010 العمر : 33 الموقع : https://alsayaf.yoo7.com
موضوع: رد: فوائــد صيـــام رمضــان الإثنين 16 أغسطس - 0:36
بارك الله فيك رمضان كريم
اسير الحب عضو مبدع
عدد المساهمات : 430 نقاط التميز : 507 تاريخ التسجيل : 03/07/2010 الموقع : الجزائر-الوادي-الدبيلة الشرقية
موضوع: رد: فوائــد صيـــام رمضــان الإثنين 16 أغسطس - 1:31
مشكووووور
القعقاع عضو مجتهد
عدد المساهمات : 241 نقاط التميز : 256 تاريخ التسجيل : 08/07/2010 العمر : 33
موضوع: رد: فوائــد صيـــام رمضــان الثلاثاء 17 أغسطس - 21:05
مشكور على الفوائد اخي العزيز بارك الله فيك وجزاك خيراا
Prince of Love مشرف
عدد المساهمات : 4426 نقاط التميز : 5026 تاريخ التسجيل : 28/05/2010 العمر : 29
موضوع: رد: فوائــد صيـــام رمضــان الثلاثاء 7 سبتمبر - 14:14